Online Hypno-Mentaltraining 
via Zoom

Wobei möchten Sie begleitende Unterstützung? Mentaltraining gegen Angst, Schlaf Hypnose, Pollenallergie Hypnose...?

Ängste

Höhenangst, Versagensangst, Klaustrophobie (Tunnel, Lift...), Angst bei Auftritten, Prüfungen, vor Tieren, Ärzten, Krankheiten...? Machen Sie sich ständig Sorgen, grübeln Sie viel, können Sie nicht "abschalten"? Vermeiden Sie bestimmte Situationen oder Menschen, fällt es Ihnen schwer, Ihre Gefühle zu regulieren? Fühlen Sie sich deshalb eingeschränkt und daran gehindert, Ihre Wünsche zu verwirklichen?
Mentaltraining gegen Angst hilft beim Ordnen von Angst machenden Gedanken und Reaktionen, so dass Sie die Selbststeuerung Ihrer Gefühle und Ihres Lebens zurückgewinnen. Und bereits die Entspannung, die Sie während der Onlinehypnose erleben können, wirkt schon angstlösend.

Selbstvertrauen

Glauben Sie manchmal, nicht zu genügen, nicht gut genug, nicht "richtig" zu sein? Zweifeln Sie an Ihrem Wert, an Ihren Fähigkeiten oder an Ihren Erfolgschancen? Lassen Sie sich durch Perfektionismus oder (Selbst-)Kritik davon abhalten, Ihr Leben mit Freude zu gestalten? Onlinehypnose kann DIE Lösung sein.
Hypno-Mentaltraining bringt Ihre persönlichen Stärken ganz klar zum Vorschein und stärkt die Selbstliebe, so dass Sie den Sinn Ihres Lebens erkennen und zuversichtlich Ihren Lebensweg gehen.

Energiehaushalt

Kennen Sie Ihre persönlichen Kraftquellen? Was tun Sie, um sich nach Erkrankungen oder hohen Anforderungen von Grund auf zu erholen? Möchten Sie sich endlich wieder kraftvoll und kreativ fühlen? Wünschen Sie sich Abgrenzung von Energieräubern und Schutz vor Störfaktoren?
Mit Selbsthypnose schaffen Sie einen sicheren inneren Ort, regenerieren Sie sich, kommen endlich in Ihre eigene Kraft und schöpfen aus dem Vollen!

Schlafstörungen

Schlafmangel schwächt das Immunsystem und den ganzen Körper. Man fühlt sich traurig und hat Angst, den alltäglichen Anforderungen nicht mehr gewachsen zu sein.
Schlaf Hypnose beeinflusst für das erholsame Schlafen notwendige Körperabläufe und hilft beim Erkennen und Ändern persönlicher Stressfaktoren, so dass Ihre Lebensfreude zurückkommt. Hypnose zum Einschlafen, zum erholsam Durchschlafen, zum energievoll Aufwachen.
Hochaktuelles Thema Schlafprobleme: Von meiner Hausärztin weiß ich, dass etwa jeder zweite Patient derzeit über Schlafstörungen klagt. Sie hat mich sogar um Flyer zu meinem "Schlaf-Buch" gebeten, die sie ihren Schlafpatienten in die Hand drückt. Die Ärztin - eine engagierte Allgemeinmedizinerin - empfiehlt Selbsthypnose Lernen mit Hilfe meines Buches als natürliche Behandlungsalternative bei Schlafproblemen.

Stress

Wer über längere Zeit ständig unter Druck steht, fühlt sich manchmal überfordert mit den täglichen Aufgaben. Chronischer Stress kann Schlafprobleme, Allergien und weitere körperliche und emotionale Schwierigkeiten verursachen.
Hypno-Mentaltraining schafft mit wenig Aufwand eine gesunde Work-Life-Balance und stärkt die Resilienz, so dass Sie zukünftigen Herausforderungen gelassen und widerstandsfähig begegnen. Prioritäten setzen, Entscheidungen treffen, klare Zeiteinteilung und Selbstdisziplin - Mentaltraining ist dabei Ihr Erfolgsgarant.

Allergien

Jeder fünfte Europäer leidet an Allergien und ist dadurch körperlich belastet und im Alltag eingeschränkt. Hypnose bei Allergien (z.B. Pollenallergie Hypnose) beeinflusst körperliche Abläufe, besonders die Regulation von vegetativem Nervensystem und Immunsystem, und ist daher eine wirksame Behandlungsalternative bei Allergien, so dass allergische Reaktionen gelindert und sogar aufgelöst werden können.
Viele können sich nicht vorstellen, körperliche Beschwerden mit Onlinehypnose oder Selbsthypnose Lernen zu beeinflussen. Hypnose ist allerdings ein körperlicher Zustand, und auf diesem Weg können wir unser vegetatives Nervensystem regulieren, was sich wiederum beruhigend auf die entzündlichen Überreaktionen bei Allergien auswirkt. Bei mir hat es funktioniert, ich bin seit 2015 allergiefrei.

Psychosomatische Hypnose

Hypnose ist ein körperlicher Zustand, verbunden mit bestimmten natürlichen Gehirnwellen und Regulierung des vegetativen Nervensystems. Deshalb erstaunt es gar nicht, dass viele körperliche Beschwerden und Symptome mit Hilfe von Hypnose gelindert werden und sogar aufhören. Wenn sonst nichts geholfen hat, ist es sicher einen Versuch wert, unbewusste Blockaden und emotionale Krankheitsursachen anzuschauen und aufzulösen.
Immerhin ist es dem Begründer der modernen Hypnose, dem amerikanischen Psychiater, Psychologen und Psychotherapeuten Milton Erickson gelungen, trotz schwerer Erkrankung an Kinderlähmung bis ins hohe Alter zu arbeiten. Mit Vorstellungskraft und Selbsthypnose schaffte es der 18-jährige Erickson, nach Koma und völliger Lähmung wieder zu gehen, weiters wochenlange Kanutouren zu unternehmen, zwei Ehen und acht Kinder zu erleben und Universitätsprofessor für Psychiatrie zu werden. Die Schmerzen, die Erickson lebenslang plagten, kontrollierte und linderte er jeden Morgen durch Selbsthypnose. Nur so konnte er unzählige Patienten und Schüler betreuen. Für Erickson war das Unbewusste eine unerschöpfliche Ressource zur kreativen Selbstheilung.

Chronische Schmerzen

Die Schmerzwahrnehmung passiert nicht im schmerzenden Körperteil, sondern erst im Gehirn, in mehreren Schmerzzentren. Hypnotische Arbeit mit Ihrer Vorstellungskraft ändert die Information, die diese Schmerzzentren empfangen. Und bewährte Entspannungstechniken beruhigen das vegetative Nervensystem. Schmerzhypnose wirkt also direkt auf Gehirn und Nervensystem ein. Indem Sie Ihre Wahrnehmung von Schmerz und Schmerzfreiheit beeinflussen, lindern Sie den Schmerz selbstbestimmt.

Persönliche Ziele erreichen

Wer und wie wollen Sie sein, was wollten Sie schon längst mal angehen? Was hält Sie davon ab, mit voller Kraft durchzustarten? Fühlen Sie sich mit manchen Aufgaben überfordert oder gelangweilt und verschieben diese "auf morgen"?
Mentaltraining online nimmt Ihnen den Druck, klärt Ihre Wünsche und Ziele und stärkt Antrieb, Motivation und Selbstdisziplin, so dass Sie zuversichtlich mit kleinen Schritten beginnen und an sich glauben.

Rauchfrei Hypnose

Ein "klassisches" Thema für Onlinehypnose. Gemeinsam finden wir heraus, welche positive Absicht Sie mit dem Rauchen verfolgen, und wie Sie Ihre persönlichen Bedürfnisse auf gesündere Weise befriedigen können. Sie haben die Wahl. Leicht ist die Entwöhnung nicht, aber Hypnose stärkt Ihre Motivation und Selbstdisziplin.

Abnehmen und Wohlfühlgewicht halten

Ebenfalls ein "Hypnose-Klassiker". Viele Menschen essen nicht nur, um satt zu werden, sondern um Gefühle von Sicherheit, Liebe, Schutz, Reichtum und vielem mehr zu erleben. Diese Bedürfnisse sind gut und berechtigt, und sie können unter anderem durch viel Essen gestillt werden. Behutsam finden wir bei der Bauchhypnose heraus, welche alternativen Wege zur emotionalen Zufriedenheit Ihnen offen stehen.

Leichter lernen

Mentaltraining online ist DIE Unterstützung für Schüler und alle Menschen, die Konzentration und Gedächtnis stärken wollen. Jede Art von Prüfung können wir mit Hypnose bei Prüfungsangst erfolgreich vorbereiten. Selbsthypnose bringt Ihr Gehirn vor dem Lernen in einen aufnahmebereiten Zustand und verankert das Gelernte fest im Langzeitgedächtnis. Nur die Prüfungsangst können Sie dann gern vergessen.

Selbsthypnose lernen

Diese Fähigkeit gehört meiner Meinung nach zur Allgemeinbildung. Es ist doch das Normalste überhaupt, dass wir uns selbst jederzeit positiv beeinflussen können, und dass wir - unabhängig von der äußeren Situation - Körper, Gedanken und Gefühle in einen guten Zustand bringen. Wer sonst sollte das tun?
Selbsthypnose lernen gelingt bequem und rasch mit Hilfe meiner Bücher und genauso gut in Onlinesitzungen mit mir.

Einige Erfolgsstorys aus meiner Praxis:

  • Hypnose Höhenangst: Ein passionierter Bergsteiger steht aufrecht auf der Seilbrücke über der tiefen Schlucht - nachdem er sich mit Hypnose von seiner jahrelangen Höhenangst befreit hat.
  • Hypnose bei Prüfungsangst: Ein Student schafft zuerst seine Mathe-Prüfung und dann noch den Bachelor - weil alles genauso gelaufen ist, wie er das in der Selbsthypnose geplant hat.
  • Pollenallergie Hypnose: Eine Therapeutin macht nach 15 mühsamen Allergie-Jahren mit ihrem Heuschnupfen Schluss - ohne Medikamente.
  • Hypnose Selbstbewusstsein stärken: Ein dreizehnjähriges Mädchen leiht sich Hunde zum Spazierengehen aus - nachdem sie mit mentalen Übungen ihr Selbstbewusstsein gesteigert und ihre stressige Hunde-Phobie gelöst hat.
  • Mentaltraining online: Eine berufstätige Familienmutter erlebt in einer Serie von Sitzungen Energieschübe, “als ob da etwas freigesetzt worden wäre für Kreativität in verschiedenen Bereichen […] befreiend und inspirierend.”
  • Schlaf Hypnose: Ein 17-jähriger Schüler berichtet: “Dank der Selbsthypnose kann ich viel besser einschlafen.”
  • Onlinehypnose: Eine engagierte Entscheidungsträgerin hat mit Hypno-Mentaltraining ihre Durchschlafprobleme gelöst: “Danke, mir geht es sehr gut, im Moment schlafe ich super gut! Die letzte Sitzung was echt sensationell, ich habe so abschalten können!”
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